O acompanhamento que precisas para viver a introdução alimentar do teu bebé com confiança e tranquilidade, alinhando desenvolvimento, emoções e rotina familiar de forma consciente e segura.

Ao longo do programa, vais ter o meu apoio especializado e acompanhamento próximo para que possas tomar decisões informadas, respeitar o ritmo do teu bebé e sentires-te segura em cada etapa, sem pressão, sem culpa e sem ruído externo.

primeiras refeições

Programa de Acompanhamento para uma Introdução Alimentar Tranquila

Acesso imediato, disponível por 90 dias.

Talvez seja assim que te tens sentido:

• Com medo do engasgamento, e com o coração apertado sempre que o teu bebé leva comida à boca.
• Insegura porque o teu bebé não come ou come muito pouco, e ficas sem saber se isso é normal.
• Confusa com excesso de informação, e ainda mais confusa com informação contraditória.
• Com carga emocional acumulada e culpa parental, a questionar constantemente se estás a fazer o melhor.
• Pressionada por interferências externas que te fazem duvidar das tuas decisões.
• Perdida no meio da falta de rotina e previsibilidade, sem saber como tornar as refeições mais tranquilas e organizadas.

Este programa foi criado para te ajudar a viver esta fase com mais segurança, mais clareza e mais tranquilidade.

A introdução alimentar não começa na colher

• Antes de qualquer alimento, o corpo do teu bebé precisa de estar preparado para o receber.
• O teu estado emocional regula ou desregula a experiência alimentar do teu bebé.
• A introdução alimentar precisa de encaixar na vida real da tua família.

No Primeiras Refeições, olhamos para a introdução alimentar de forma mais completa, respeitando o desenvolvimento do bebé, as emoções da família e a realidade do dia a dia.

Chamo-me Francisca Ferreira, sou mãe de duas filhas gémeas muito desejadas e sou terapeuta da fala, especializada na área da motricidade oral, e consultora de lactação certificada IBCLC®, com 15 anos de experiência a trabalhar lado a lado com famílias.

Acredito que cada criança merece começar a vida com equilíbrio, nutrindo-se, respirando e crescendo de forma natural e feliz.

Acompanho bebés e crianças com desafios na amamentação, introdução alimentar e respiração, e vejo de perto a insegurança que muitas famílias sentem nesta fase.

Por isso, desenvolvi uma abordagem que une ciência, experiência clínica e empatia, sempre com o olhar sensível de quem também é mãe.

Francisca Ferreira

Se ainda não me conheces…

O que vamos trabalhar juntas

Prontidão real para começar

Como perceber se o corpo do bebé está preparado, e se a família também está.

Estes são alguns dos temas que trabalhamos no Primeiras Refeições:

Desenvolvimento da mastigação

Como evoluem as texturas, o que é esperado em cada fase e como apoiar a função oral com segurança.

Exposição alimentar sem pressão

Como oferecer variedade, construir repertório e organizar refeições na vida real.

Emoções à mesa

Medo de engasgamento, ansiedade, comparações. Como manter uma postura reguladora e tranquila.

Dificuldades e sinais de alerta

O que é esperado. O que merece atenção. Quando procurar apoio.

Tudo o que recebes no programa:

Acompanhamento pelo WhatsApp

• Acesso ao Grupo de WhatsApp para acompanhamento e esclarecimentos referentes ao programa.

Aulas gravadas

• 20 aulas gravadas

Material de apoio

• Checklists
• Guias
• E-books
• Planificadores

Bónus

• Workshop “Antes da Colher: Preparar a Família para a Introdução Alimentar” (gravado)
• Vantagens nos produtos da marca Petit Papão®

Antes 450€

Agora por apenas

Investimento

97 €

Para quem é este programa

Este programa destina-se a famílias que querem uma introdução alimentar tranquila para os seus bebés com idades entre os 4 e os 12 meses.

Não é para quem procura receitas prontas.

É para quem quer entender e decidir com mais segurança.

PErguntas Frequentes

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